私のストレッチの相棒、LPN ストレッチポール(R)EXを紹介したいと思います。
このストレッチ器具、単なる円筒のポールなんですけど、非常に気持ちよく体がすっきりします。
私の使い時は
- ストレッチが終わって15分間
- 腰が痛いなと感じた起床後
- 就寝前にたまに
特に起床後や就寝前に使うと私のような
猫背、腰痛持ち、骨盤が寝ている人間は体がリセットされて自然と姿勢もよくなります。
テレビを見ながらコロコロしているだけでも十分効果があるのですが、付属のDVDでBASIC７というストレッチポールを活かした体操もあるので、それをやると効果が倍増です。
勿論全く難しい体操ではないので、もはや無意識に出来ます。
整体師の先生に「このアイテムよかったー」と話をしたら巷では有名らしく、すでにご存じでした。
人間の体に円状という形が抜群に合うらしく、それで効果が出るそうです。
こちらの商品もかなり 値段が安い類似品が出回っているのですが、耐久性の面から私は正規品を持っております。
類似品でもありかもしれませんが、耐久性や体重で潰れて効果が無いと嫌なので長く使おうと思っている私は二の足を踏んでしまいました。
今のところ、毎日使っても全く壊れる気配も無いし、破けたりとかそういったこともありません。
ただ180cmぐらいの私としてはもう10cmだけ長いほうがコロコロしやすい…
しかし思ったよりでかいので置くスペースを考えると丁度いいのかもしれません。
体の柔軟性を増すというよりは、体のバランスを整えたり、コロコロすることによって肩や背中の筋肉をほぐすといった効果の方がでかいと思います。
値段が高かったのですが、耐久性、効果などを考えると購入してよかったと思える商品の１つです。
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