2019年1月27日ストレッチ, 健康, 商品レビューフレックスクッション, 開脚ストレッチ, 股割, 骨盤

体が尋常に硬い人っています。

私です。

開脚どころか足を広げて座るのも難しかったです。

そこで毎晩お世話になっているのがサンテプラス フレックスクッションです。

大変便利です。

2019年1月27日スポーツ, ストレッチ, 健康水泳, ストレッチ, 運動, 冷え性

私、週2の運動を己に課しています。大体ゴルフか水泳です。

もとは体を柔らかくするために有酸素運動を取り入れた方がいいのではと考え始めました。

そこで水泳の素晴らしさについて綴ってみようと思います。

水泳に ...

2019年1月27日ゴルフ, ストレッチ, 商品レビューマルチチューブ, 肩甲骨, 肩こり, ストレッチ器具

私のストレッチのお供であるマルチ チューブ(ストレッチ 肩こり防止用)を紹介したいと思います。

この商品、ゴルフ場に売ってあったので値段もお手頃ですし購入してみました。

ゴルフに限らず、野球、水泳などスポーツに ...

2019年1月27日ストレッチ, 健康, 商品レビューストレッチポール, 腰痛, 猫背, ストレッチ, ストレッチ器具, 健康器具

私のストレッチの相棒、LPN ストレッチポール(R)EXを紹介したいと思います。

このストレッチ器具、単なる円筒のポールなんですけど、非常に気持ちよく体がすっきりします。

私の使い時は

ストレッチが終わっ ...

2019年1月26日ストレッチ, 健康, 商品レビュートリガーポイント, グリッド, フォームローラー, 筋膜リリース

グリッドフォームローラー というアイテムについてご紹介させて頂きます。

どういった商品かといいますとこちら

ボコボコした筒状の筋膜リリースのためのストレッチアイテムです。

このアイテムは私の日課、夜 ...