トリガーポイント

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ストレッチ

【ストレッチ】グリッドフォームローラーの使用感、効果

グリッドフォームローラーというアイテムについてご紹介させて頂きます。 どういった商品かといいますとこちら ボコボコした筒状の筋膜リリースのためのストレッチアイテムです。 このアイテムは私の日課、夜ストレッチのお供でした。 私はこれのピンクを...
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