スポーツ 【健康】水泳の万能感が半端ない件について 私、週２の運動を己に課しています。大体ゴルフか水泳です。 もとは体を柔らかくするために有酸素運動を取り入れた方がいいのではと考え始めました。 そこで水泳の素晴らしさについて綴ってみようと思います。 水泳にかかるコスト 私は一回250円の近所... 2018.05.18 2019.01.27 スポーツストレッチ健康
ストレッチ 【ストレッチ】ストレッチポールで猫背腰痛改善、使用感や感想 私のストレッチの相棒、LPN ストレッチポール(R)EXを紹介したいと思います。 このストレッチ器具、単なる円筒のポールなんですけど、非常に気持ちよく体がすっきりします。 私の使い時は ストレッチが終わって15分間腰が痛いなと感じた起床後就... 2018.04.29 2020.02.20 ストレッチ健康商品レビュー
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